- 見る者を魅了する攻撃的な筋肉
- くびれがエロ過ぎたシルエット
- 欲望を刺激する、限界知らずなタフボディ
今のあなたに必要なのはどれですか？
全てが欲しいですか？
この教材は、これら全てを手に入れるためのバイブルです。
筋肉を大幅に増強し、圧倒的な心肺機能でパフォーマンスを最大限に引き上げることを目的としています。
さらに健康を維持しつつ脂肪を効率的に削ぎ落とすことで理想のシルエットが手にはいります。
この教材ひとつあれば理想の体を作ることが期待できるのです。
単なる鑑賞用の肉体ではなく、長時間にわたりパワフルに稼働し続けられる肉体へと導きます。
「筋肉量が多い人はスタミナがない、一発だけでバテる」と昔から言われてきました。
実際、多くのマッチョがその通りで、すぐに息が上がって動けなくなります。
そのため、見た目だけの筋肉「見せ筋」だと揶揄されることもしばしば。
そのような人達は、栄養学や体の仕組みについての知識が乏しいだけで、最低限の確かな知識があれば、効率よく筋肉を増やし無理なく心肺能力も同時に強化することが十分に可能なのです。
単に「筋トレしてますよ、引き締まってるでしょ、ジョギングもしてます！」というレベルではありません。
見せかけではなく、ガチガチに鍛え抜かれた、本物の使える肉体のことを指しています。
そう、無理することなくガチ勢の仲間入りです。
まるで、二本の矢を同時に放ち、両方とも的を射抜くような成功が待っています。
このバイブルでは世間には出回ることが少ない、貴重な知識を習得して頂けます。
この知識があれば成功は時間の問題で過去最高の自分を難なく超えることができるはずです。
今の体型に不満ですか？
トレーニングする機会があったのにやらなかった。
運動不足だとわかっていてもやらなかった。
ずいぶん酷い姿になってしまったかもしれません。
しかし、ここに辿り着いたということは肉体改造など健康意識が高い証拠です。
あなたが今から理想の身体を手に入れることは決して難しいことではありません。
理想以上の肉体を手に入れることも十分可能なのです.
しかし、闇雲にトレーニングを行うと、筋肉をつけるには無駄に時間がかかります。
トレーニングジムに行くと誰もが感じることですが、一生懸命にトレーニングに励んでいる人の多くは、トレーニングをしていない人と見た目が変わらないのです。
何年もハードトレーニングを続けているにもかかわらず、見た目も使用している重量もあまり進歩していません。
頑張って努力しているのに、結果が伴っていないのは非常に残念です。
これは、正しいトレーニング方法や知識が欠けているからに他なりません。
トレーニングは自己満足でも良いのですが、せっかく時間とお金を費やしてトレーニングをするのですから成果を最大限に引き出すべきだと思いませんか？
惰性でトレーニングした本人はパンプアップもするし、頑張った感があるので満足してトレーニングを終えるのですが筋繊維が破壊されていないため何年続けようとも発達しません。
現状維持にしかならないのです。
これでは、せっかくの努力が結果につながりにくいのです。
トレーニングの目的は筋繊維を破壊することです。
惰性で行うトレーニングでは、ただ疲れるだけで、筋繊維が破壊されずに終わります。
筋肉をつけるには運動、栄養、休養この3つが重要です！
三大鉄則です。
この3つの中の1つでも疎かにしてはいけません。
例えば運動、休養どちらも100点満点でも栄養が60点だとすると
体は60点の筋肉しか作ろうとしません。
そこが1番のネックなのです。
しかし、
このバイブルには筋肉作りに必要な三大鉄則の攻略法や持久力を上げるためのコツ、身体を絞るための秘訣を解いているので何も難しいことはありません。
そして、
今回はこれだけではありません。
これらを飛躍的に向上させるために補足資料としてメンタル、分子栄養学、サプリなどの知識も詰め込んでいます。
これだけの知識があれば効果がでない訳がないでしょう。
最速、最短であなたの身体を最高レベルに引き上げます。
こんな悩みありませんか？
- 高重量トレーニングをしているのにパンプアップしない
→ 原因は、最大収縮時に正しい力の入れ方ができていないことが考えられます。この教材では、その正しい方法を詳しく解説しています。
- ダラダラと長時間トレーニングしてしまう
→ それは刺激が足りていない可能性があります。この教材では、短時間でも強烈な刺激を与える方法を紹介しており、使用重量よりも刺激を重視した効率的なトレーニングを学べます。
３か月後には・・・
- ゴツゴツとした力こぶができ、風呂上がりに思わず鏡の前でポージングをしたくなる
- バッキバキの腹筋が手に入り、テレビを見ている時でも無意識にシックスパックをなぞりたくなる
- 心肺能力が飛躍的に向上し、走っても息切れがしにくくなり、余裕のある表情でイケメンな雰囲気が漂います
それだけではありません
夜、ベッドの上でもその変化を実感することができます。
服を脱ぐとエロい体に大変身！
性的に交わりたいという女心に火をつけます。
目で楽しませながら体で満足させます。
さらに、長時間の行為でもバテることがなく、性的能力が向上するため、より一層パートナーとの性的な行為が楽しくなります。
あなたの身体が、夜の時間をより充実させる武器になるのです。
このような目標も
達成可能です
-
ムキムキな体を手に入れ、SNSで注目されフォロワーを増やしたい。
-
美意識を高め、くびれやヒップラインをさらにエロティックに魅せたい。
-
男らしさを強調し、胸板、肩幅、そして太腿でパートナーをドキッとさせたい
こんな悩みにも
-
トレーニングジムに通っているけど進歩が感じられない、もうすぐ心が折れそう。
-
トレーニングもダイエットも情報量が多すぎて何を信じれば良いのかわからない。
-
ポッコリお腹が目立ってきて、もう限界。 何とかして欲しい。
-
貧弱な体のせいで他人からマウントを取られ、自信を失っている。
もしも、貧弱に見られバカにされているなら、この教材で立場が逆転し、今までの関係をひっくり返せるはずです。
私は、あなたが周囲を驚かせる日を想像するのが楽しみで仕方ありません。
肉体改造に特化したノウハウが勢揃いです。
必要な知識は全て詰め込みました
必要な知識は全て詰め込みました
①メンタルの強化
まずは脳科学の視点から学んでもらいます。
ここでは、目標の正しい立て方やモチベーションの維持方法、そしてストレスを味方につける方法などを習得していただきます。
これにより、日々のトレーニングや生活全般において強いメンタルを育成し、目標達成に向けた確固たる基盤を築けるようになります。
②分子栄養学
トレーニングをしてプロテインを飲めば簡単に筋肉がつくと思っていませんか？
プロテインは重要ですが、それだけでは不十分です。
体内でたんぱく質がどんな役割を果たしているかを学び、筋肉だけでなく細胞レベルでの体質改善の重要性を理解してもらいます。
我々のDNAには最強の設計図が備わっており、必要な栄養素を摂ることで自然に最強の体を作り上げます。
この章では、分子レベルでの栄養の働きと、その影響力について学べます。
③ダイエット
ダイエットは体のメカニズムと、食べても良いもの・ダメなものの根拠さえ理解すれば、実は比較的簡単に成功できる分野です。
糖質制限ダイエットは指導者によって効果が異なりますが、このダイエットの方法は厳しい制限なしで効率よく理にかなったものです。
お腹いっぱい食べても罪悪感やストレスを感じずに続けられるので、これまでダイエットに失敗してきた方でも無理なく成功することができます。
④サプリメント
サプリメントとは野菜をギュッと凝縮したものとイメージしてもらえればいいかなと思います。
よく「毎日そんなにサプリメントを摂ると体を壊す」と心配されますが、毎年の健康診断ではオールAの結果です。
一方で、心配してくれる周りの人は再検査が必要になり、不健康な場合が多いのです。
適切なサプリメントを摂ることで、細胞レベルから改善され、体力や外見も実年齢より若く見られることを実感しています。
この章では、そんなおすすめのサプリメントとその効果を詳しく紹介します。
⑤バーバラ式トレーニング
～これで無理ならあきらめろ～
単純に辛いトレーニングを続ければ結果が出ると考えていませんか？
その考え方では、惰性でトレーニングをしている人たちと同じ結末を迎えてしまいます。
スポーツジムに通うということは、本来進化し続けるためのものであるはず。
それなのに、何も変わらないどころか、怪我をして退化してしまう可能性すらあるのです。
バーバラ式トレーニングはトレーニングにちょっとしたコツを加えるだけで、筋肉を成長させるための筋繊維の破壊と、持続的に高出力を発揮するための筋持久力を向上させます。
驚くべきことにこのテクニックは、全ての種目にお活用でき、これまで思うように結果が出なかった人にとっては、考えただけで心が明るくなるのではないでしょうか⁉︎
同じ時間、同じ環境でのトレーニングでも、ライバルに圧倒的な差をつけることが可能です。
また、熟練者にも効果的で、短期集中型のバリエーションを増やすトレーニングとしても活用できます。
１部位 ８レップス 3セット 計6分以内
１日で3部位するならインターバルをいれて２０分程です。
オーソドックスなトレーニングでは、1部位につき様々な角度から刺激を与えるために複数種目を行います。
しかし、バーバラ式トレーニングでは、1部位につき1種目でオールアウト（完全燃焼）を目指すため、2種目は必要ありません。
このトレーニング法は刺激が非常に強いため、正しく行えば2種目目を行う余裕はなく、無理に行えばオーバートレーニングになるリスクがあります。
そして、バーバラ式トレーニングのもう一つの利点は、トレーニング頻度が少なくなるため、頻繁にジムに通う手間が省けることです。
効果的に短時間で筋肉に強い刺激を与えるため、従来のトレーニング法よりも少ない回数で十分な成果を得られます。これにより、忙しいスケジュールの中でも効率的にトレーニングを進められるのです。
バーバラ式トレーニングでは、筋肉に対する刺激の違いは初日から感じられ、筋肉の出力が向上するのは3回目のトレーニングあたりから実感できるでしょう。
そして、身体の見た目に変化が現れ始めるのは、1ヵ月ほどかかります。
このトレーニングは、短期間で目に見える結果を引き出すため、継続することでさらなる進化を実感できるようになります。
⑥究極のシルエット
完璧な肉体美とはオリオン座のように逆三角形と三角形が連なった形です。
肩や広背筋が張り出しウエストが絞られ太ももが発達することで理想のシルエットが完成します。
この体型を手に入れれば、シルエットが超越しているのでおしゃれに気を使う必要はありません。
ガリガリや肥満体系の人とは圧倒的にオーラが違ってくるのです。
この体型を手に入れると、どんな服を着ても自然とオーラが生まれ、おしゃれや勝負服が不要になるほど、その存在感は圧倒的です。
ブランド物に身を包んでも、白衣のマザーテレサに勝てないのと似ていますね。
臀部
男性でも大きく引き締まった臀部は非常に魅力的で、セクシーさを強調します。
特に鍛え上げられたお尻は、引き締まった体全体のバランスをとり、全身のシルエットに一層の美しさを加えます。
肩
広がった肩は、肉体美の象徴です。
肩が発達していないと胸が発達していてもアンバランスで、違和感を覚えさせます。
発達した肩は、男性の力強さを一層引き立て、全体的に堂々とした印象を与えます。
胸
大胸筋が発達すると、厚い胸板が形成されます。
これにより、男性らしさと力強さが強調され、頼もしい印象を与えます。
胸筋は、体の前面を引き締め、バランスを取る重要な要素です。
背中
大きな背中は、まるでカメの甲羅のように威圧感を与えます。
特に広背筋が発達していると、背中全体が広がり、逆三角形のシルエットを強調し、見た目に迫力を持たせます。
腹筋
腹筋は、多くの人が憧れるパーツです。
引き締まったシックスパックは、特に女性からの人気が高く、美しい肉体の象徴でもあります。
脚
上半身だけでなく、下半身のバランスも重要です。肩筋と胸筋の関係と同じように、脚がしっかりと鍛えられていることで、全身のシルエットが整い、引き締まった体が完成します。
⑦心肺能力
心肺能力を向上させるためのコツと、そのメカニズムをお伝えします。
持久系のトレーニング中、ある特定の意識を持つだけで、3つの異なるアプローチで持久力が劇的に向上します。心肺機能を強化することで、長時間の運動でもバテにくく、パフォーマンスが大幅にアップすることが期待できます。
このセクションでは、効率よく心肺機能を高める方法を学んでいただきます。
⑧バーバラ式脱力法
この章では、仙人のような脱力の技術を習得します。
筋肉発達に欠かせない運動、栄養、休養の3本柱に好影響を与えるこの方法を極めることで、集中力が劇的に向上します。場所や時間を選ばず、休憩中や入浴中など、どこでも手軽に実践できるため、強力な武器となります。
強い武器を持てば、あなた自身もより強くなることができるのです。
筋トレだけでは限界があり、異なる分野からのアプローチが不可欠です。様々な分野を学び、理解することが成功への鍵となります。実際、やり方さえ掴めば、どれも簡単に実践できるものです。この教材は、トップレベルに到達するための道筋を提供し、無駄な試行錯誤を避け、確実な結果を引き寄せます。これまでこれらの知識を一人で兼ね揃えてきた人は少数であり、その価値は計り知れません。
筋トレだけでは効果が弱く違った分野からのアプローチが必要なのでいろんな分野から学んだり知ることが大切です。
やり方さえ分かれば、どれも簡単にできます。
要点が分かってしまえば散歩をするような感じでトップレベルへの階段をしっかり歩んで行けます。
この教材なしに全て兼ね揃えた人は、きっと少数であり今まで試行錯誤したことだと思います。
決して簡単にこのような知識を得ることはできません。
しかし、この教材を使って、本気で身体をつくりたいと考える人には、最速最短で理想の身体になることが可能となります。
どのような方を対象にしているのか？
すでに全身をバランス良く鍛えるための基本的なトレーニング種目が確立している方であれば、このプログラムに適しています。
トレーニングを続けられるのか心配？
高重量を扱わないため、気軽にトレーニングを開始できます。初心者の方でも、無理にテンションを上げる必要がないので、継続しやすいのが特徴です。
トレーニング器具は必要か？
トレーニング器具は、あった方が効果的です。
初心者の方は自重トレーニングだけでは負荷が大きく、十分な刺激を与えられない場合があるため、器具を使うことでトレーニングの効果が高まります。
結果が出ない人の共通パターン
私が開発したメソッドは、どんな人であっても、
きわめて簡単に結果を手にすることができている内容です。
しかし、ごく一部の方は結果が出にくいのです。
それはどんな人か？
本心から変わりたいと思っていない人です。
私がどれだけ手を差し伸べても、
あなたが手を伸ばさなければ、
私はあなたの手をつかむことはできません。
私がどれだけ手を差し伸べても、
あなたが手を伸ばさなければ、
私はあなたの手をつかむことはできません。
あなた自身に”変わりたい”という想いがなければ、
結果を出してもらうことができないのです。
そして、数年後に後悔をするかもしれません。
後悔することの厄介なのは、
それが悪霊のように一生ついて回るということです。
そして、多くの人は最初の一歩を躊躇します。
実際に行動に移せる人はほんの僅かです。
しかし、この一歩を踏み出すだけで、今までとは全く違う新しい世界が広がっていくのです。
これから、生活習慣が変わるかもしれません。不安になるのも当然です。慣れ親しんだ習慣には安心感がありますよね。でも、今こそ挑戦してみて、自分の枠を広げてみませんか？変化は怖いかもしれませんが、その一歩が新しい可能性を開き、あなた自身を成長させる大きなチャンスになるのです。
提供内容1
- 効果的なトレーニング法・筋持久力アップのコツ：短期間で効率的に心肺機能やスタミナを向上させるためのヒントやアプローチ。
- それらを効率的に実行するためのノウハウが含まれています。
- すべての内容は112ページのPDFファイルにまとめられています。
これにより、総合的な肉体強化の知識を得られる資料となっています。
メールサポート
基本的に保証期間は1か月ですが、半年後や1年後に疑問が生じることもあるでしょう。その場合でも、保障期間が過ぎていても気にせずご連絡ください。サポートは引き続き対応させていただく方針です。さらに、メールサポートの回数に制限は設けておらず、無制限で対応いたしますので、何度でも気軽にお問い合わせいただけます。
監視サポート
これにより、あなたは一人ではなく私と二人三脚で頑張ることでモチベーションの維持をしながら目標達成を目指します。
トレーニングやダイエットの方法を理解しているのに、行動に移せない方もいらっしゃると思います。
中には教材を購入しただけで満足してしまう方もいるかもしれません。
そのような方のために、ご希望に応じて監視サポートを提供します。
内容は1か月間限定で、週に何回トレーニングをするか宣言していただき、トレーニングや食事内容の写真をメールで送っていただき監視します。
これにより、あなたは一人ではなく二人三脚でモチベーションの維持をしながら目標達成に取り組むことができます。
この監視サポートの目的は、1か月以内に「離陸」し、トレーニングを軌道に乗せることです。
何かを始めるとき、飛行機の離陸に例えると一番大変なのは最初の「離陸」です。
1人では多大な力が必要ですが、心配ありません。
私が力不足を補い、必ず引っ張り上げて見せます。
もちろん、間違った方向に進まないように進路も修正していきます。
このシステムは、自動操縦のようなものであり、あなたの成功に共感したいからこそ行うサポートなのです。
成功を掴む瞬間を共に分かち合いたい。それが、私が全力でサポートする理由です。
購入するにあたって
バーバラ式トレーニング コンプリートを購入するには、インフォトップの会員登録が必要です。インフォトップは、最大手のコンテンツ販売サイトで登録は無料です。
登録後、案内メールが届きますが、配信解除が可能なのでご安心ください。
厳しい審査を通過した商材だけが掲載されるため、信頼性が高く詐欺的な商品はありません。
このバーバラ式トレーニングも、何度も修正を経てようやく出品に至りました。
販売価格30,000円（税込み）
期間限定
2024年11月11日から販売価格
20,000円(税込み)
- 見る者を魅了する攻撃的な筋肉
- くびれがエロ過ぎたシルエット
- 欲望を刺激する、限界知らずなタフボディ
今のあなたに必要なのはどれですか？
全てが欲しいですか？
この教材は、これら全てを手に入れるためのバイブルです。
筋肉を大幅に増強し、圧倒的な心肺機能でパフォーマンスを最大限に引き上げることを目的としています。
さらに健康を維持しつつ脂肪を効率的に削ぎ落とすことで理想のシルエットが手にはいります。
この教材ひとつあれば理想の体を作ることが期待できるのです。
単なる鑑賞用の肉体ではなく、長時間にわたりパワフルに稼働し続けられる肉体へと導きます。
「筋肉量が多い人はスタミナがない、一発だけでバテる」と昔から言われてきました。
実際、多くのマッチョがその通りで、すぐに息が上がって動けなくなります。
そのため、見た目だけの筋肉「見せ筋」だと揶揄されることもしばしば。
そのような人達は、栄養学や体の仕組みについての知識が乏しいだけで、最低限の確かな知識があれば、効率よく筋肉を増やし無理なく心肺能力も同時に強化することが十分に可能なのです。
単に「筋トレしてますよ、引き締まってるでしょ、ジョギングもしてます！」というレベルではありません。
見せかけではなく、ガチガチに鍛え抜かれた、本物の使える肉体のことを指しています。
そう、無理することなくガチ勢の仲間入りです。
まるで、二本の矢を同時に放ち、両方とも的を射抜くような成功が待っています。
このバイブルでは世間には出回ることが少ない、貴重な知識を習得して頂けます。
この知識があれば成功は時間の問題で過去最高の自分を難なく超えることができるはずです。
今の体型に不満ですか？
トレーニングする機会があったのにやらなかった。
運動不足だとわかっていてもやらなかった。
ずいぶん酷い姿になってしまったかもしれません。
しかし、ここに辿り着いたということは肉体改造など健康意識が高い証拠です。
あなたが今から理想の身体を手に入れることは決して難しいことではありません。
理想以上の肉体を手に入れることも十分可能なのです.
しかし、闇雲にトレーニングを行うと、筋肉をつけるには無駄に時間がかかります。
トレーニングジムに行くと誰もが感じることですが、一生懸命にトレーニングに励んでいる人の多くは、トレーニングをしていない人と見た目が変わらないのです。
何年もハードトレーニングを続けているにもかかわらず、見た目も使用している重量もあまり進歩していません。
頑張って努力しているのに、結果が伴っていないのは非常に残念です。
これは、正しいトレーニング方法や知識が欠けているからに他なりません。
トレーニングは自己満足でも良いのですが、せっかく時間とお金を費やしてトレーニングをするのですから成果を最大限に引き出すべきだと思いませんか？
惰性でトレーニングした本人はパンプアップもするし、頑張った感があるので満足してトレーニングを終えるのですが筋繊維が破壊されていないため何年続けようとも発達しません。
現状維持にしかならないのです。
これでは、せっかくの努力が結果につながりにくいのです。
トレーニングの目的は筋繊維を破壊することです。
惰性で行うトレーニングでは、ただ疲れるだけで、筋繊維が破壊されずに終わります。
筋肉をつけるには運動、栄養、休養この3つが重要です！
三大鉄則です。
この3つの中の1つでも疎かにしてはいけません。
例えば運動、休養どちらも100点満点でも栄養が60点だとすると
体は60点の筋肉しか作ろうとしません。
そこが1番のネックなのです。
しかし、
このバイブルには筋肉作りに必要な三大鉄則の攻略法や持久力を上げるためのコツ、身体を絞るための秘訣を解いているので何も難しいことはありません。
そして、
今回はこれだけではありません。
これらを飛躍的に向上させるために補足資料としてメンタル、分子栄養学、サプリなどの知識も詰め込んでいます。
これだけの知識があれば効果がでない訳がないでしょう。
最速、最短であなたの身体を最高レベルに引き上げます。
こんな悩みありませんか？
- 高重量トレーニングをしているのにパンプアップしない
→ 原因は、最大収縮時に正しい力の入れ方ができていないことが考えられます。この教材では、その正しい方法を詳しく解説しています。
- ダラダラと長時間トレーニングしてしまう
→ それは刺激が足りていない可能性があります。この教材では、短時間でも強烈な刺激を与える方法を紹介しており、使用重量よりも刺激を重視した効率的なトレーニングを学べます。
３か月後には・・・
- ゴツゴツとした力こぶができ、風呂上がりに思わず鏡の前でポージングをしたくなる
- バッキバキの腹筋が手に入り、テレビを見ている時でも無意識にシックスパックをなぞりたくなる
- 心肺能力が飛躍的に向上し、走っても息切れがしにくくなり、余裕のある表情でイケメンな雰囲気が漂います
それだけではありません
夜、ベッドの上でもその変化を実感することができます。
服を脱ぐとエロい体に大変身！
性的に交わりたいという女心に火をつけます。
目で楽しませながら体で満足させます。
さらに、長時間の行為でもバテることがなく、性的能力が向上するため、より一層パートナーとの性的な行為が楽しくなります。
あなたの身体が、夜の時間をより充実させる武器になるのです。
このような目標も
達成可能です
-
ムキムキな体を手に入れ、SNSで注目されフォロワーを増やしたい。
-
美意識を高め、くびれやヒップラインをさらにエロティックに魅せたい。
-
男らしさを強調し、胸板、肩幅、そして太腿でパートナーをドキッとさせたい
こんな悩みにも
-
トレーニングジムに通っているけど進歩が感じられない、もうすぐ心が折れそう。
-
トレーニングもダイエットも情報量が多すぎて何を信じれば良いのかわからない。
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ポッコリお腹が目立ってきて、もう限界。 何とかして欲しい。
-
貧弱な体のせいで他人からマウントを取られ、自信を失っている。
もしも、貧弱に見られバカにされているなら、この教材で立場が逆転し、今までの関係をひっくり返せるはずです。
私は、あなたが周囲を驚かせる日を想像するのが楽しみで仕方ありません。
肉体改造に特化したノウハウが勢揃いです。
必要な知識は全て詰め込みました
必要な知識は全て詰め込みました
①メンタルの強化
まずは脳科学の視点から学んでもらいます。
ここでは、目標の正しい立て方やモチベーションの維持方法、そしてストレスを味方につける方法などを習得していただきます。
これにより、日々のトレーニングや生活全般において強いメンタルを育成し、目標達成に向けた確固たる基盤を築けるようになります。
②分子栄養学
トレーニングをしてプロテインを飲めば簡単に筋肉がつくと思っていませんか？
プロテインは重要ですが、それだけでは不十分です。
体内でたんぱく質がどんな役割を果たしているかを学び、筋肉だけでなく細胞レベルでの体質改善の重要性を理解してもらいます。
我々のDNAには最強の設計図が備わっており、必要な栄養素を摂ることで自然に最強の体を作り上げます。
この章では、分子レベルでの栄養の働きと、その影響力について学べます。
③ダイエット
ダイエットは体のメカニズムと、食べても良いもの・ダメなものの根拠さえ理解すれば、実は比較的簡単に成功できる分野です。
糖質制限ダイエットは指導者によって効果が異なりますが、このダイエットの方法は厳しい制限なしで効率よく理にかなったものです。
お腹いっぱい食べても罪悪感やストレスを感じずに続けられるので、これまでダイエットに失敗してきた方でも無理なく成功することができます。
④サプリメント
サプリメントとは野菜をギュッと凝縮したものとイメージしてもらえればいいかなと思います。
よく「毎日そんなにサプリメントを摂ると体を壊す」と心配されますが、毎年の健康診断ではオールAの結果です。
一方で、心配してくれる周りの人は再検査が必要になり、不健康な場合が多いのです。
適切なサプリメントを摂ることで、細胞レベルから改善され、体力や外見も実年齢より若く見られることを実感しています。
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⑤バーバラ式トレーニング
～これで無理ならあきらめろ～
単純に辛いトレーニングを続ければ結果が出ると考えていませんか？
その考え方では、惰性でトレーニングをしている人たちと同じ結末を迎えてしまいます。
スポーツジムに通うということは、本来進化し続けるためのものであるはず。
それなのに、何も変わらないどころか、怪我をして退化してしまう可能性すらあるのです。
バーバラ式トレーニングはトレーニングにちょっとしたコツを加えるだけで、筋肉を成長させるための筋繊維の破壊と、持続的に高出力を発揮するための筋持久力を向上させます。
驚くべきことにこのテクニックは、全ての種目にお活用でき、これまで思うように結果が出なかった人にとっては、考えただけで心が明るくなるのではないでしょうか⁉︎
同じ時間、同じ環境でのトレーニングでも、ライバルに圧倒的な差をつけることが可能です。
また、熟練者にも効果的で、短期集中型のバリエーションを増やすトレーニングとしても活用できます。
１部位 ８レップス 3セット 計6分以内
１日で3部位するならインターバルをいれて２０分程です。
オーソドックスなトレーニングでは、1部位につき様々な角度から刺激を与えるために複数種目を行います。
しかし、バーバラ式トレーニングでは、1部位につき1種目でオールアウト（完全燃焼）を目指すため、2種目は必要ありません。
このトレーニング法は刺激が非常に強いため、正しく行えば2種目目を行う余裕はなく、無理に行えばオーバートレーニングになるリスクがあります。
そして、バーバラ式トレーニングのもう一つの利点は、トレーニング頻度が少なくなるため、頻繁にジムに通う手間が省けることです。
効果的に短時間で筋肉に強い刺激を与えるため、従来のトレーニング法よりも少ない回数で十分な成果を得られます。これにより、忙しいスケジュールの中でも効率的にトレーニングを進められるのです。
バーバラ式トレーニングでは、筋肉に対する刺激の違いは初日から感じられ、筋肉の出力が向上するのは3回目のトレーニングあたりから実感できるでしょう。
そして、身体の見た目に変化が現れ始めるのは、1ヵ月ほどかかります。
このトレーニングは、短期間で目に見える結果を引き出すため、継続することでさらなる進化を実感できるようになります。
⑥究極のシルエット
完璧な肉体美とはオリオン座のように逆三角形と三角形が連なった形です。
肩や広背筋が張り出しウエストが絞られ太ももが発達することで理想のシルエットが完成します。
この体型を手に入れれば、シルエットが超越しているのでおしゃれに気を使う必要はありません。
ガリガリや肥満体系の人とは圧倒的にオーラが違ってくるのです。
この体型を手に入れると、どんな服を着ても自然とオーラが生まれ、おしゃれや勝負服が不要になるほど、その存在感は圧倒的です。
ブランド物に身を包んでも、白衣のマザーテレサに勝てないのと似ていますね。
臀部
男性でも大きく引き締まった臀部は非常に魅力的で、セクシーさを強調します。
特に鍛え上げられたお尻は、引き締まった体全体のバランスをとり、全身のシルエットに一層の美しさを加えます。
肩
広がった肩は、肉体美の象徴です。
肩が発達していないと胸が発達していてもアンバランスで、違和感を覚えさせます。
発達した肩は、男性の力強さを一層引き立て、全体的に堂々とした印象を与えます。
胸
大胸筋が発達すると、厚い胸板が形成されます。
これにより、男性らしさと力強さが強調され、頼もしい印象を与えます。
胸筋は、体の前面を引き締め、バランスを取る重要な要素です。
背中
大きな背中は、まるでカメの甲羅のように威圧感を与えます。
特に広背筋が発達していると、背中全体が広がり、逆三角形のシルエットを強調し、見た目に迫力を持たせます。
腹筋
腹筋は、多くの人が憧れるパーツです。
引き締まったシックスパックは、特に女性からの人気が高く、美しい肉体の象徴でもあります。
脚
上半身だけでなく、下半身のバランスも重要です。肩筋と胸筋の関係と同じように、脚がしっかりと鍛えられていることで、全身のシルエットが整い、引き締まった体が完成します。
⑦心肺能力
心肺能力を向上させるためのコツと、そのメカニズムをお伝えします。
持久系のトレーニング中、ある特定の意識を持つだけで、3つの異なるアプローチで持久力が劇的に向上します。心肺機能を強化することで、長時間の運動でもバテにくく、パフォーマンスが大幅にアップすることが期待できます。
このセクションでは、効率よく心肺機能を高める方法を学んでいただきます。
⑧バーバラ式脱力法
この章では、仙人のような脱力の技術を習得します。
筋肉発達に欠かせない運動、栄養、休養の3本柱に好影響を与えるこの方法を極めることで、集中力が劇的に向上します。場所や時間を選ばず、休憩中や入浴中など、どこでも手軽に実践できるため、強力な武器となります。
強い武器を持てば、あなた自身もより強くなることができるのです。
筋トレだけでは限界があり、異なる分野からのアプローチが不可欠です。様々な分野を学び、理解することが成功への鍵となります。実際、やり方さえ掴めば、どれも簡単に実践できるものです。この教材は、トップレベルに到達するための道筋を提供し、無駄な試行錯誤を避け、確実な結果を引き寄せます。これまでこれらの知識を一人で兼ね揃えてきた人は少数であり、その価値は計り知れません。
筋トレだけでは効果が弱く違った分野からのアプローチが必要なのでいろんな分野から学んだり知ることが大切です。
やり方さえ分かれば、どれも簡単にできます。
要点が分かってしまえば散歩をするような感じでトップレベルへの階段をしっかり歩んで行けます。
この教材なしに全て兼ね揃えた人は、きっと少数であり今まで試行錯誤したことだと思います。
決して簡単にこのような知識を得ることはできません。
しかし、この教材を使って、本気で身体をつくりたいと考える人には、最速最短で理想の身体になることが可能となります。
どのような方を対象にしているのか？
すでに全身をバランス良く鍛えるための基本的なトレーニング種目が確立している方であれば、このプログラムに適しています。
トレーニングを続けられるのか心配？
高重量を扱わないため、気軽にトレーニングを開始できます。初心者の方でも、無理にテンションを上げる必要がないので、継続しやすいのが特徴です。
トレーニング器具は必要か？
トレーニング器具は、あった方が効果的です。
初心者の方は自重トレーニングだけでは負荷が大きく、十分な刺激を与えられない場合があるため、器具を使うことでトレーニングの効果が高まります。
結果が出ない人の共通パターン
私が開発したメソッドは、どんな人であっても、
きわめて簡単に結果を手にすることができている内容です。
しかし、ごく一部の方は結果が出にくいのです。
それはどんな人か？
本心から変わりたいと思っていない人です。
私がどれだけ手を差し伸べても、
あなたが手を伸ばさなければ、
私はあなたの手をつかむことはできません。
私がどれだけ手を差し伸べても、
あなたが手を伸ばさなければ、
私はあなたの手をつかむことはできません。
あなた自身に”変わりたい”という想いがなければ、
結果を出してもらうことができないのです。
そして、数年後に後悔をするかもしれません。
後悔することの厄介なのは、
それが悪霊のように一生ついて回るということです。
そして、多くの人は最初の一歩を躊躇します。
実際に行動に移せる人はほんの僅かです。
しかし、この一歩を踏み出すだけで、今までとは全く違う新しい世界が広がっていくのです。
これから、生活習慣が変わるかもしれません。不安になるのも当然です。慣れ親しんだ習慣には安心感がありますよね。でも、今こそ挑戦してみて、自分の枠を広げてみませんか？変化は怖いかもしれませんが、その一歩が新しい可能性を開き、あなた自身を成長させる大きなチャンスになるのです。
提供内容1
- 効果的なトレーニング法・筋持久力アップのコツ：短期間で効率的に心肺機能やスタミナを向上させるためのヒントやアプローチ。
- それらを効率的に実行するためのノウハウが含まれています。
- すべての内容は112ページのPDFファイルにまとめられています。
これにより、総合的な肉体強化の知識を得られる資料となっています。
メールサポート
基本的に保証期間は1か月ですが、半年後や1年後に疑問が生じることもあるでしょう。その場合でも、保障期間が過ぎていても気にせずご連絡ください。サポートは引き続き対応させていただく方針です。さらに、メールサポートの回数に制限は設けておらず、無制限で対応いたしますので、何度でも気軽にお問い合わせいただけます。
監視サポート
これにより、あなたは一人ではなく私と二人三脚で頑張ることでモチベーションの維持をしながら目標達成を目指します。
トレーニングやダイエットの方法を理解しているのに、行動に移せない方もいらっしゃると思います。
中には教材を購入しただけで満足してしまう方もいるかもしれません。
そのような方のために、ご希望に応じて監視サポートを提供します。
内容は1か月間限定で、週に何回トレーニングをするか宣言していただき、トレーニングや食事内容の写真をメールで送っていただき監視します。
これにより、あなたは一人ではなく二人三脚でモチベーションの維持をしながら目標達成に取り組むことができます。
この監視サポートの目的は、1か月以内に「離陸」し、トレーニングを軌道に乗せることです。
何かを始めるとき、飛行機の離陸に例えると一番大変なのは最初の「離陸」です。
1人では多大な力が必要ですが、心配ありません。
私が力不足を補い、必ず引っ張り上げて見せます。
もちろん、間違った方向に進まないように進路も修正していきます。
このシステムは、自動操縦のようなものであり、あなたの成功に共感したいからこそ行うサポートなのです。
成功を掴む瞬間を共に分かち合いたい。それが、私が全力でサポートする理由です。
購入するにあたって
バーバラ式トレーニング コンプリートを購入するには、インフォトップの会員登録が必要です。インフォトップは、最大手のコンテンツ販売サイトで登録は無料です。
登録後、案内メールが届きますが、配信解除が可能なのでご安心ください。
厳しい審査を通過した商材だけが掲載されるため、信頼性が高く詐欺的な商品はありません。
このバーバラ式トレーニングも、何度も修正を経てようやく出品に至りました。
販売価格30,000円（税込み）
期間限定
2024年11月11日から販売価格
20,000円(税込み)